Meer rust, meer richting, meer jezelf.

Zit je niet lekker in je vel, heb je het gevoel dat je de richting kwijt bent of loop je steeds tegen dezelfde patronen aan? Ik help je om weer in contact te komen met jezelf, inzicht te krijgen in wat je tegenhoudt en stap voor stap een leven te creëren dat écht bij je past.

PLAN een gratis kennismaking

1-op-1 mental coaching in jouw tempo.

Herkent je dit?

  • Je blijft terugvallen in oude patronen, ondanks alles wat je al hebt geprobeerd

  • Je hebt het gevoel vast te zitten

  • Je zoekt (onbewust) afleiding, prikkels of bevestiging van buitenaf

  • Je voelt je onzeker, onrustig of hebt last van angsten

  • Je bent vaak moe of laag in energie

  • Je hebt moeite met het voelen of uiten van emoties

  • Je voelt dat er iets moet veranderen, maar weet niet wat of waar te beginnen

  • Je merkt milde verslavingsneigingen of afhankelijkheid van externe prikkels

  • Je voelt geen vervulling in je dagen

  • Je zit al een tijdje niet lekker in je vel

Dan is het tijd, niet om harder te best te gaan doen, maar op een andere manier naar jezelf te zijn kijken.

Ik ben een opgeleide mental coach en lichaamswerk facilitator.

Ik geloof niet dat persoonlijke ontwikkeling draait om harder je best doen of jezelf compleet veranderen. Ik geloof dat echte verandering begint wanneer je begrijpt waarom je doet wat je doet en weer leert luisteren naar jezelf.

In onze sessies hoef je niet bang te zijn voor een standaard stappenplan of snelle oplossingen. We onderzoeken samen wat er onder de oppervlakte speelt, zodat de verandering niet alleen tijdelijk is, maar echt bij jou past.

Ik begeleid je met aandacht, eerlijkheid en zonder oordeel. Ik heb niet de antwoorden voor je klaar, omdat ik geloof dat de juiste antwoorden vaak al in jou aanwezig zijn.

Wat kan je van mij verwachten?

1-op-1 coaching

In mijn 1-op-1 coaching creëren we samen een veilige ruimte waarin je mag vertragen, voelen en onderzoeken.

Door middel van verdiepende gesprekken, gerichte vragen en lichaamsgerichte oefeningen gaan we samen op zoek naar:

Overtuigingen en patronen

Drijfveren achter
gedrag

Richting die kloppend voelt

We kijken niet alleen waar je vandaan komt, ook waar je naartoe wilt.
Zo zetten we bewustwording om in actie.
Doormiddel van kleine bewuste stapjes lukt het je om duurzame veranderingen te maken.

Ben jij klaar voor een stap vooruit?

PLAN een gratis kennismaking

Reviews

  • Ik heb de sessie als heel prettig ervaren, ondanks dat het heel veel ook los maakt. Dit komt omdat je rust uitstraalde ook in het praten. Wat ik heel prettig vond was het luisterend oor het niet opdringen van adviezen maar wel de tips kon geven waar ik naar vroeg. Mijn ervaring is heel positief het heeft mij zeker geholpen in stukje verwerking

    - Judith

  • De gesprekken en de lichaamsgerichte sessie hebben me echt veel gebracht. Tijdens en na de sessie kwam er ontzettend veel los. Toch merkte ik daarna juist heel veel ruimte, rust en verlichting. Wat voor mij het grootste verschil maakte, was hoe veilig ik me bij haar voelde. Ze stelde me continu gerust, nam de tijd en zorgde ervoor dat ik me volledig op mijn gemak voelde. Ik kijk met een heel fijn gevoel terug op deze ervaring en ik zou het zeker aanraden.

    - Romy

  • Ik ben vorig jaar bij Cynthia geweest voor een ademsessie. Cynthia legde alles duidelijk uit, waardoor mijn zenuwen al snel minder werden. Tijdens de hele sessie begeleidde ze me op een rustige, liefdevolle en professionele manier. Aan het einde van de sessie kwamen er onverwacht veel emoties los. Ook in de dagen daarna merkte ik dat er nog van alles in beweging was gekomen. Ik kan een ademsessie bij Cynthia van harte aanbevelen. Dankzij haar geduld, warmte en fijne begeleiding heb ik me de hele tijd veilig en op mijn gemak gevoeld.

    - Diane

Ben je nieuwsgierig? Plan nu een gratis kennismakingsgesprek